Antes de mais é necessário compreender qual a origem do problema. Um terapeuta da fala poderá ajudá-lo a identificar se a fala pode estar, por exemplo, relacionada com a rigidez muscular, problema para o qual poderá necessitar de outro tratamento.
O terapeuta da fala poderá ainda ajudá-lo a encontrar formas fáceis de dizer frases mais curtas, bem como ensinar-lhe exercícios para fortalecer os músculos, melhorar o movimento do maxilar, língua ou lábios.
Sugestões que o podem ajudar a gerir estes problemas:
• Fale devagar e tente utilizar frases curtas;
• Explique as suas dificuldades da fala quando falar com alguém, se possível;
• Repita uma frase ou palavra as vezes que forem necessárias, deixando de lado as preocupações;
• Dê mais tempo ao discurso para que seja mais fácil encontrar as palavras certas e seja compreendido;
• Certifique-se de que tem a total atenção da pessoa com quem quer falar;
• Tente comunicar cara a cara: a expressão corporal é uma aliada;
• Não tente competir com outros ruídos: procure um ambiente calmo para conversar e baixe o som dos aparelhos à sua volta, se possível;
• Deixe as conversas importantes para os dias em que se sente menos cansado;
• Se não se lembrar de uma palavra, escreva uma nota e volte a ela mais tarde;
• Use a tecnologia: quando não se sente capaz de falar envie um e-mail ou mensagem de texto.
Os problemas de deglutição
Os problemas de deglutição, também chamados de disfagia, surgem quando a EM afeta os músculos que controlam a boca e a garganta que estão envolvidos em processos como engolir, tossir ou regurgitar.
Apesar de serem mais frequentes em fases avançadas da doença, os problemas de deglutição podem surgir em qualquer altura: cerca de um terço das pessoas sente este tipo de problemas em algum momento.
Entre os problemas de deglutição que podem surgir estão:
• Dificuldade em mastigar;
• Ficar com a comida presa na garganta;
• Regurgitação das bebidas ou alimentos;
• Sensação de que a comida demora a “descer”;
• Tosse durante ou após a refeição;
• Excesso de saliva.
As alterações podem ser tão ligeiras que passam despercebidas, mas podem também tornar-se problemas sérios. Por isso, é fundamental falar com o médico ou enfermeiro de EM assim que surge algum destes sintomas.
Os problemas de deglutição
Os problemas de deglutição, também chamados de disfagia, surgem quando a EM afeta os músculos que controlam a boca e a garganta que estão envolvidos em processos como engolir, tossir ou regurgitar.
Apesar de serem mais frequentes em fases avançadas da doença, os problemas de deglutição podem surgir em qualquer altura: cerca de um terço das pessoas sente este tipo de problemas em algum momento.
Entre os problemas de deglutição que podem surgir estão:
• Dificuldade em mastigar;
• Ficar com a comida presa na garganta;
• Regurgitação das bebidas ou alimentos;
• Sensação de que a comida demora a “descer”;
• Tosse durante ou após a refeição;
• Excesso de saliva.
As alterações podem ser tão ligeiras que passam despercebidas, mas podem também tornar-se problemas sérios. Por isso, é fundamental falar com o médico ou enfermeiro de EM assim que surge algum destes sintomas.
Deverá recorrer a um terapeuta da fala que tentará perceber qual a origem do problema de forma a aconselhar as melhores soluções. Entre as formas de controlar os problemas de deglutição poderá ser necessário fazer exercícios, redefinir a postura e ainda de fazer alterações à alimentação.
Estratégias que o podem ajudar a contornar os problemas de deglutição:
• Mantenha uma boa postura enquanto come e até 30 minutos após a refeição;
• Faça a sua refeição numa atmosfera descontraída;
• Não tenha pressa: comer devagar pode ajudá-lo a concentrar-se no processo;
• Mastigue muito bem e procure beber algo entre garfadas;
• Evite falar durante a refeição;
• Selecione os alimentos que tenham uma boa textura para si.
1. National Multiple Sclerosis Society. Speech Problems. https://www.nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/MS-Symptoms/Speech-Disorders
2. National Multiple Sclerosis Society. Swallowing Problems. https://www.nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/MS-Symptoms/Swallowing-Problems
3. MS Society. Swallowing. https://www.mssociety.org.uk/about-ms/signs-and-symptoms/swallowing
4. Multiple Sclerosis Trust. Speech Problems. https://www.mstrust.org.uk/a-z/speech-problems#what-can-i-do-if-i-have-speech-problems
5. WebMD. Speech and Swallowing Problems from MS. https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/speech-swallowing#2
6. National Multiple Sclerosis Society. MS Symptoms. https://www.nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/MS-Symptoms