O que esperar depois: tenho esclerose múltipla e agora?

O que esperar depois

Perante um diagnóstico de esclerose múltipla (EM) é natural que seja difícil de lidar com a torrente de emoções, dúvidas e preocupações. Aprender mais sobre a doença e sobre a sua progressão pode ser o primeiro passo para recuperar o controlo. 

Após o diagnóstico deverá falar com o seu neurologista, ou ainda outros profissionais de saúde especializados para perceber qual a melhor opção de tratamento, bem como quais as estratégias que o podem ajudar a gerir a doença.

Lembre-se: não existe uma forma certa ou errada de reagir. O impacto do diagnóstico, tal como impacto da doença em si é diferente de pessoa para pessoa. Ainda que muitos dos aspetos da EM estejam fora do seu controlo, são também muitas as decisões que dependem de si. 

Descubra quatro passos que o podem ajudar nesta primeira fase.

Lidar com o diagnóstico nem sempre é fácil. É preciso gerir novas emoções, compreender a doença e o tratamento, bem como aprender a gerir o seu impacto no dia a dia. O caminho faz-se passo a passo e eis os quatro primeiros que pode dar para encarar de frente os desafios da EM:

1.    Compreenda a doença e não deixe dúvidas por esclarecer: navegue pelo nosso site para saber mais sobre a esclerose múltipla. Se, ainda assim, gostaria de discutir algumas questões particulares registe-as para falar com o seu neurologista na próxima consulta;

2.     Siga à risca as recomendações da sua equipa de saúde e seja pontual na marcação das suas consultas e exames: depois de receber o diagnóstico deverá receber indicações sobre o tratamento, bem como outras orientações sobre o estilo de vida que o podem ajudar.

3.    Procure o apoio dos que o rodeiam, bem como de comunidades e associações de doentes com EM: três em cada cinco pessoas que vivem com EM sentem-se isoladas devido à doença, mas esta não tem de ser a sua realidade. 

4.    Faça os ajustes necessários ao seu dia a dia para reduzir o impacto da doença: procure perceber o que pode mudar na sua casa ou mesmo na sua agenda para tornar os dias mais simples e funcionais.

1. NHS. Diagnosis – Multiple Sclerosis. https://www.nhs.uk/conditions/multiple-sclerosis/diagnosis/
2. WebMD. Multiple Sclerosis (MS) Diagnostics & Tests. https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/multiple-sclerosis-diagnosing#1
3. MS Society. Loneliness and social isolation affect three in five people with MS. https://www.mssociety.org.uk/what-we-do/news/loneliness-report
4. National Multiple Sclerosis Society. At Home with MS – Adapting your environment. https://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Brochures/Brochure-At-Home-with-MS—Adapting-Your-Environment.pdf
5. Multiple Sclerosis Trust. Newly diagnosed. https://www.mstrust.org.uk/about-ms/newly-diagnosed
6. Multiple Sclerosis Trust. What happens after diagnosis? https://www.mstrust.org.uk/about-ms/newly-diagnosed/what-happens-after-diagnosis
7. National Multiple Sclerosis Society. Newly Diagnosed. https://www.nationalmssociety.org/Symptoms-Diagnosis/Newly-Diagnosed