Fala e deglutição

Problemas da fala
40 a 50% das pessoas que vive com EM sente dificuldades na fala a determinado momento da sua doença. As dificuldades na fala podem aparecer e desaparecer ao longo do dia e podem surgir durante um surto. Muitas vezes, as alterações na fala são ligeiras e não impedem que as pessoas sejam entendidas.
Os problemas da fala podem incluir:
- Fala arrastada ou mais lenta
- Uma voz mais fraca e a um volume mais baixo
- Pausas longas entre palavras
- Ter dificuldade em encontrar as palavras certas
Problemas de deglutição
A dificuldade de deglutição, também denominada disfagia, é sentida por aproximadamente um terço das pessoas que vive com EM. Os problemas de deglutição incluem:
- Dificuldade em mastigar
- Ficar com comida presa na garganta
- Regurgitação dos alimentos ou bebidas (deitar para fora)
- Sentir que a comida demora a descer
- Tossir enquanto come ou a seguir a comer
- Excesso de saliva
- Gerir problemas da fala
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Poderá ser encaminhado para um terapeuta da fala que irá tentar perceber exatamente qual é o seu problema da fala. A rigidez muscular ou os espasmos podem causar problemas da fala e poderá haver tratamentos que possam ajudar a gerir estes sintomas. O seu terapeuta poderá ensinar-lhe alguns exercícios que poderão trabalhar o fortalecimento de certos músculos ou melhorar o movimento do seu maxilar, língua ou lábios. Também poderão ajudá-lo a encontrar formas mais fáceis de dizer as coisas, tais como usar frases mais curtas.
Seguem-se algumas sugestões que poderão ajudá-lo:- Use a tecnologia – quando não se sente capaz de falar, tente enviar um e-mail ou mensagem de texto
- Não tente competir com outros ruídos – se precisar de dizer alguma coisa baixe o som da televisão ou do rádio
- Certifique-se de que tem a total atenção da pessoa com quem está a falar
- Não se preocupe se tiver de repetir coisas
- Tente comunicar cara a cara quando puder; a linguagem corporal pode ser uma grande ajuda
- Se não conseguir pensar numa palavra, escreva uma nota daquilo que está a tentar dizer e volte a ela mais tarde
- Dê a si próprio mais tempo pois pode ajudá-lo encontrar a palavra certa e pode fazer com que seja mais fácil para as pessoas entenderem o que está a dizer
- Gerir problemas da deglutição
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Também poderá ser encaminhado para um terapeuta da fala se tiver problemas de deglutição. Uma vez que a deglutição é um processo bastante complicado, o terapeuta irá tentar compreender que parte não está a funcionar adequadamente e irá dar algumas sugestões que o irão ajudar. Estas poderão incluir:
- Manter uma boa postura enquanto come e durante 30 minutos depois de ter comido
- Comer numa atmosfera descontraída para ajudar os seus músculos a funcionar melhor
- Não ter pressa – comer devagar pode ajudá-lo a concentrar-se
- Mastigar bem
- Beber alguma coisa entre garfadas
- Evitar falar enquanto estiver a comer
- Comer apenas alimentos que tenham a textura certa para si
- Hiperligações úteis
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- Speech. MS Society UK. Disponível em: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/speech. Último acesso: outubro de 2017.
- Speech difficulties. MS Society UK. Disponível em: https://www.mssociety.org.uk/ms-resources/speech-difficulties-booklet. Último acesso: outubro de 2017.
- Swallowing problems in MS. MS Society UK. Disponível em: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/swallowing/about-swallowing-problems. Último acesso: outubro de 2017.
- Managing speech problems. MS Society UK. Disponível em: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/speech/managing-speech-problems. Último acesso: outubro de 2017.
- Managing swallowing problems. MS Society UK. Disponível em: https://www.mssociety.org.uk/what-is-ms/signs-and-symptoms/swallowing/managing-swallowing-problems. Último acesso: outubro de 2017.