Fala e deglutição

Fala e deglutição

Problemas da fala
40 a 50% das pessoas que vive com EM sente dificuldades na fala a determinado momento da sua doença. As dificuldades na fala podem aparecer e desaparecer ao longo do dia e podem surgir durante um surto. Muitas vezes, as alterações na fala são ligeiras e não impedem que as pessoas sejam entendidas. 

Os problemas da fala podem incluir: 

Speech and swallowing

  • Fala arrastada ou mais lenta
  • Uma voz mais fraca e a um volume mais baixo
  • Pausas longas entre palavras
  • Ter dificuldade em encontrar as palavras certas 

Problemas de deglutição
A dificuldade de deglutição, também denominada disfagia, é sentida por aproximadamente um terço das pessoas que vive com EM. Os problemas de deglutição incluem:

  • Dificuldade em mastigar
  • Ficar com comida presa na garganta
  • Regurgitação dos alimentos ou bebidas (deitar para fora)
  • Sentir que a comida demora a descer
  • Tossir enquanto come ou a seguir a comer
  • Excesso de saliva
Gerir problemas da fala

Poderá ser encaminhado para um terapeuta da fala que irá tentar perceber exatamente qual é o seu problema da fala. A rigidez muscular ou os espasmos podem causar problemas da fala e poderá haver tratamentos que possam ajudar a gerir estes sintomas. O seu terapeuta poderá ensinar-lhe alguns exercícios que poderão trabalhar o fortalecimento de certos músculos ou melhorar o movimento do seu maxilar, língua ou lábios. Também poderão ajudá-lo a encontrar formas mais fáceis de dizer as coisas, tais como usar frases mais curtas. 

Seguem-se algumas sugestões que poderão ajudá-lo:

  • Use a tecnologia – quando não se sente capaz de falar, tente enviar um e-mail ou mensagem de texto
  • Não tente competir com outros ruídos – se precisar de dizer alguma coisa baixe o som da televisão ou do rádio
  • Certifique-se de que tem a total atenção da pessoa com quem está a falar 
  • Não se preocupe se tiver de repetir coisas
  • Tente comunicar cara a cara quando puder; a linguagem corporal pode ser uma grande ajuda
  • Se não conseguir pensar numa palavra, escreva uma nota daquilo que está a tentar dizer e volte a ela mais tarde
  • Dê a si próprio mais tempo pois pode ajudá-lo encontrar a palavra certa e pode fazer com que seja mais fácil para as pessoas entenderem o que está a dizer

Speech and swallowing

Gerir problemas da deglutição

Também poderá ser encaminhado para um terapeuta da fala se tiver problemas de deglutição. Uma vez que a deglutição é um processo bastante complicado, o terapeuta irá tentar compreender que parte não está a funcionar adequadamente e irá dar algumas sugestões que o irão ajudar. Estas poderão incluir:

  • Manter uma boa postura enquanto come e durante 30 minutos depois de ter comido
  • Comer numa atmosfera descontraída para ajudar os seus músculos a funcionar melhor
  • Não ter pressa – comer devagar pode ajudá-lo a concentrar-se
  • Mastigar bem
  • Beber alguma coisa entre garfadas
  • Evitar falar enquanto estiver a comer
  • Comer apenas alimentos que tenham a textura certa para si
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